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低年级大学生职业生涯规划书表格


低年级大学生职业生涯规划书



名:



业:

毕业时间:

年 月— - 年 月

一、认识、评估自己

兴趣与爱好

自 性格与个性

我 特质与特长

评 意志力状况 估 职业价值观

职业倾向与需求

个人弱点、缺点

称谓 姓名

对你的评价或期望(家人、老师、朋友眼中的你)

社 对你 会 影响 评 最大 估 的人

父亲 母亲 亲戚 老师

朋友

同学

一、职业兴趣测评:

1、你的霍兰德类型

2、霍兰德类型对个人兴趣表述中符合自身的描述有:

3、你的霍兰德类型建议你考虑的 10 种职业,请把这 10 种职业(或相近职业)名称和霍兰德 代表标注在下表中:
二、职业性格 MBTI 偏好类型测试: 1、你的 MBTI 类型 职业 2、MBTI 类型对个人职业性格表述中符合自身的描述有: 倾向 测评
3、你的 MBTI 类型建议你考虑的职业有:
4、霍兰德类型建议的职业和 MBTI 建议职业都出现的职业有: 三、价值观测试:你最重要的五项价值观,并请具体说明他们与以上重复出现的职业之间的 关系: 1、 2、 3、 4、 5、

五、找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能: 1、你最重要的五项自我管理技能:

2、你最重要的可迁移性技能: 3、你最重要的五项自我管理技能:

3、你最重要的五项专业技能:

二、环境与职业分析

家庭环境 经济状况

分析

教育背景

人际关系

家族文化或家长期待

校园环境 学校名称及性质

分析

学校排名

学院(系) 、专业在学

校中的排位

班级、寝室关系

岗位名称

人才供需状况

岗位工作内容 对人才素质的要求

岗位任职条件(对

目 标 职 业 职 专业技能、专业知识

场 环 境 分 析 具体要求和对职业资

(网络查询) 格证书的要求)

薪酬待遇和工作

环境

职业未来发展路



进入路径及时间

个人素质和岗位任职

条件有何差距,如何

弥补

拟就业地域情况分析 (包括地理位置、气 候条件、生活舒适度、 职业转换难度等 本类型标杆企业【单 位】情况(企业名称、 企业所有制性质、主 要产品、在本行业地 位、对大学生招聘条 件和安排岗位

三、职业生涯规划设计(毕业后十年)

描述

近期职业目标(毕业后两年内)

职业 目标

中期职业目标(毕业后五年)

长期职业目标(毕业后十年)

实现目标的优势(个人)

目标 分析

实现目标的弱点(个人) 实现目标的机会(环境)

实现目标的障碍(环境)

四、大学期间职业生涯规划

(一)总的目标规划

规划内容

达到的目标

智 专业成绩

商 英语成绩

方 计算机能力

面 其他能力

情 人格品质修养

商 身心健康调节 方
沟通交际能力 面
文体活动能力

其他能力

(二)三年阶段规划

1、一年级规划:认识试探期

生涯规划具体内容

从自身角度、从别人角度全面认识、

评估自己

了解专业和职业,培养专业兴趣,培 养职业意识

明确岗位对专业的要求,制定和实施

途径和措施 具体实施举措或办法

完成时间 完成时间

专业学习、实训计划 明确英语和计算机能力要求,制定其 学习计划 注重综合素质拓展,有针对性地参加 校内外社会实践 其他规划内容:
2、二、三年级规划:成型调整期 生涯规划具体内容
强化岗位对专业能力的要求,有 针对性地强化专业学习和实训 为技能考核做充分准备并获取 专业技能资格证书 为英语、计算机应用能力做充分 准备并获取相关证书 积极而有针对性地参加岗位实 践或企业兼职,培养职业适应能 力 在社会实践中培养吃苦耐劳精 神、成人责任感,提高抗挫折能 力 其他规划内容: 3、四年级规划:定向实践期
生涯规划具体内容 重点关注就业信息和职场机会, 确定初次就业具体目标 收集整理就业信息﹑做好就业 前心理准备 准备个人求职推荐材料﹑锻炼 求职面试能力 完成毕业所需课程,完成毕业设 计(论文) 参加招聘﹑积极竞争,寻找并获 得适合顶岗带薪学习岗位 顶岗带薪学习,实践职业﹑积累 经验,开启个人职业生涯 在职业实践中检验自己的职业 综合能力,动态调整职业发展目 标,逐步完成“学校人—社会人 —企业人—三转变” 其他规划内容:

具体实施举措或办法 具体实施举措或办法

完成时间 完成时间

五、生涯评估、反馈和动态调整 提示:对在校四年职业生涯规划和实施进行生涯评估、反馈和动态调整。在此基础上,可利用同样的 方法来指导自己毕业后职业短期、中期、长期目标规划实践、评估反馈和动态调整。 1、评估间隔时间:半年 还是 一年 2、评估内容
职业目标评估,目标是否需要更换,为什么? 换成什么目标,为什么? 如果目标不变,是否需要更换短期目标实现时间和方式?



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